Tuy về hình thức những đôi dép xỏ ngón có vẻ rất nịnh chân và phù hợp với một số hoàn cảnh nhưng có một số lý do bạn vẫn nên suy nghĩ cách chọn giày dép hỗ trợ đôi chân thay vì đi dép xỏ ngón phẳng lì thường xuyên.
1. Làm đau gót chân và bàn chân
Như bạn biết, hầu hết tất cả các loại dép xỏ ngón có chứa chất liệu duy nhất là xốp. Chất liệu này có vẻ mềm mại và thoải mái, nhưng thực tế lại không hỗ trợ cho bàn chân của bạn. Chúng có thể gây ra đau ở gót chân, bàn chân và ngón chân.
2. Gây thêm áp lực cho cơ và gân ở chân
Vì hình dáng của những đôi dép xỏ ngón luôn có hình chữ V và có dây đeo trên ngón chân bạn nên chúng không hỗ trợ nhiều cho các cơ và gân của đôi chân như khi bạn đang đi giày.
Khi bạn đi bộ, các ngón chân của bạn sẽ phải hoạt động nhiều hơn khiến cho các cơ bắp và dây chằng ở bàn chân của bạn cũng phải hoạt động. Điều này có thể dẫn đến viêm gân.
3. Làm căng gân nối bắp chân với gót chân
Những đôi dép xỏ ngón còn làm căng gân nối bắp chân với gót chân của bạn khi bạn đang hoạt động. Nguyên nhân là do những đôi dép xỏ ngón thường không có đế và thường phẳng nên các cơ bắp ở chân bị kéo căng khi hoạt động.
4. Không hỗ trợ mắt cá chân
Dép xỏ ngón không có hỗ trợ với mắt cá chân vì thế bạn có thể dễ dàng có nguy cơ bị bị bong gân mắt cá chân khi đi những loại dép tông này.
5. Mang đến nhiều vết chai và vết nứt gót chân
Tất cả những loại dép xỏ quai giữa ngón chân cái và ngón kế bên khi tiếp xúc với chân đều khiến làn da mặt sau của chân bị cứng lại và chai dần đi. Chưa kể khi đi dép xỏ ngón, bàn chân của bạn được tiếp xúc quá nhiều với không khí có thể làm da khô hơn. Nếu làn da quá khô, tình trạng chai da, nứt và chảy máu ở chân có thể xuất hiện.
6. Gây ra những cơn đau hông và đau lưng dưới
Khi đi dép xỏ ngón, bạn có xu hướng thay đổi dáng đi của bạn. Bạn cũng thực hiện các bước đi ngắn hơn, điều này có thể dẫn đến đau ở khu vực khác của cơ thể, đặc biệt là gây ra những cơn đau hông và đau lưng dưới.
7. Làm bẩn chân nhanh hơn
Vì là dép xỏ ngón nên chúng không có nhiều chức năng bảo vệ ngón chân và bàn chân bạn khỏi các loại đá, bùn, hoặc những rác rưởi khác. Vì thế, khi bạn đi dép xỏ ngón, bạn dễ dàng bị những mảnh vụn đâm hoặc cắt vào, các ngón chân cũng dễ va đập và bầm tím hơn khi bạn đi giày.
Lưu ý:
Hầu hết các chuyên gia đều khuyên rằng: bạn không phải hoàn toàn loại bỏ dép xỏ ngón bởi vì chúng là một phụ kiện tuyệt vời nếu bạn đang đi biển, đi bơi hoặc tắm tại phòng tập thể dục – những nơi bạn không đi bộ trong thời gian quá dài.
Tuy nhiên, bạn không nên quá lạm dụng chúng vì nếu đi dép xỏ ngón thường xuyên, bạn sẽ phải đối mặt với những vấn đề sức khỏe khá nghiêm trọng cho đôi chân và cho nhiều bộ phận cơ thể khác đấy.
Theo PNTD
Nội dung