CHĂM SÓC SỨC KHỎE BÀN CHÂN VIỆT

Healthy foot

About store

Lorem ipsum dolor sit amet conse ctetur adipisicing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat. Duis aute irure dolor in reprehenderit

10 Lời Khuyên Spenco Cho Người Bị Đau Nhức Lòng Bàn Chân

     Đau nhức lòng bàn chân xuất phát từ nguyên nhân quá tải màng cơ mạc ngay dưới lòng bàn chân, mỗi tối ấn vào thấy đau mỏi hoặc đi nhiều sẽ gây đau rát, đau nhiều nhất ở các vị trí như đau mũi bàn chân, đau dưới lòng bàn chân hoặc đau phần gót chân lan tỏa lên các vùng khác của bàn chân.

dau-ban-chan-do-van-dong-qua-muc


     Cân gan chân là dải gân bám từ xương gót chân kéo dài qua lòng bàn chân và nối đến các đầu xương ngón chân giúp cho sự đàn hồi và uyển chuyển cho bàn chân đi lại, chạy, nhảy của chúng ta được dễ dàng. Nghiên cứu cho thấy, khi cơ bắp chân và gân cơ mạc bàn chân này bị co thắt chặt lại sau khi hoạt động quá mức, là nguyên nhân phổ biến chịu trách nhiệm cho chứng viêm cân gan bàn chân (plantar fascitis) gây đau nhức dưới bàn chân.


     Các bài tập kéo căng làm co giãn gân cơ và đế lót giày y khoa như là một phần của chương trình hỗ trợ điều trị viêm cân gan chân toàn diện, thật sự thiết yếu giúp làm giảm đau nhức dưới bàn chân, giảm đau gân gót chân và vòm bàn chân.
     Bài tập áp dụng chung với vận động viên thể thao và các trường hợp bình thường.

 

 

loi-khuyen-chua-dau-nhuc-ban-chan


Tình trạng đau lòng bàn chân do viêm cân gan chân sẽ hồi phục nhanh hơn khi thực hiện theo hướng dẫn bên dưới:

1.   Không nên đi chân trần- DÙ CHỈ MỘT BƯỚC.
2.   Mang giày dép có đế trợ lực tiêu chuẩn y khoa, và lưu ý chiều cao gót của giày dép không quá 3 phân để gân và cơ bắp chân được “ thư giãn”, không bị bó chặt.
3.   Mang đế lót y khoa chỉnh hình trong suốt thời gian chân mang giày.
4.   Để giảm đau nặng vào buổi sáng, bước thẳng ra khỏi giường với một đôi dép êm ái đi trong nhà, hoặc giày đi bộ có đệm hấp thu sốc bên trong –
NHỚ KHÔNG ĐI CHÂN TRẦN NGAY CẢ VÀO PHÒNG TẮM !
5.   Ngưng các hoạt động thể thao mạnh trong thời gian còn viêm đau, ngăn ngừa màng cơ mạc quá tải và rách.
6.   Ngâm nước muối ấm trước lúc đi ngủ chỉ 05 phút, giúp máu lưu thông bàn chân và cơ thể thoải mái- không ngâm quá lâu.
7.   Massage vòm bàn chân, xoa gót chân trước khi đi ngủ và nhất là mỗi sáng trước khi bước đi ra khỏi giường.
8.   Tránh các hoạt động bạn biết sẽ làm đau đớn hơn như leo cầu thang. Tập nhón chân chậm và thư giãn bằng cách sử dụng lưng tựa của ghế đẩu. Bạn cũng cần thay đổi thêm một vài bài tập giúp sự đau đớn được giải quyết.
9.   Nếu cơn đau nặng, hãy gặp bác sĩ cơ xương khớp để được chuẩn đoán và chỉ định thuốc chống viêm hoặc thuốc giảm đau.

10. Mang đế lót, giày dép y khoa và hoàn thành các tập kéo căng mỗi ngày.

Bạn hãy thực các hướng dẫn này nghiêm túc sẽ giúp các cơn đau bàn chân được cải thiện nhanh chóng và bền vững hơn, người bệnh không cần dùng thuốc ở trường hợp mới đau dưới 2 tháng.

lot-giay-y-khoa-Spenco

 

 

Xem Tất Cả Các Dòng Lót Giày Y Khoa Spenco

Bạn đã xem qua 10 bí quyết của Spenco, hy vọng bài viết này có thể giúp bạn có được phương pháp hỗ trợ chữa bệnh đau bàn chân hiệu quả và ngăn ngừa tái phát của bệnh.


Bộ Phận Tư Vấn Đau Nhức Bàn Chân:

 
Xin chào, Tôi bị đau bàn chân, lựa chọn miếng lót giày nào phù hợp cho giày và lòng bàn chân của tôi?
Spenco luôn sẵn sàng tư vấn miễn phí, chỉ cần giúp chân bạn thoải mái và thoát khỏi đau nhức!
- Bạn cho biết một số thông tin sau đây, để Spenco hiểu về 
mức độ đau bàn chân của bạn, để tư vấn và hỗ trợ tốt hơn:
1.  Độ Tuổi?
2.  Mô tả Vị Trí đau ở bàn chân: Mu bàn chân hay đau giữa lòng bàn chân hay gần phần lõm bàn chân.
3.  Đã bị đau bàn chân cách đây bao lâu:
4.  Triệu chứng được chuẩn đoán bởi bác sĩ là gì:
5.  Loại giày đang dùng:
6.  Công việc/ hoặc Thể thao là:
7.  Số điện thoại liên hệ:


Vui lòng gởi triệu chứng của bạn về email:e-store@spencovietnam.com.
Hoặc gởi tin nhắn về điện thoại: 0976-482-902, chúng tôi sẽ gọi lại để tư vấn giúp bạn lựa chọn đế giày phù hợp nhất cho bệnh đau nhức bàn chân.

Cảm nhận khách hàng đã sử dụng Spenco: 
Cảm ơn Spencvới tác dụng của đế và giày dép Spenco, giúp đôi bàn chân của tôi được cân chỉnh đồng đều, đau nhanh chóng hồi phục, khỏe hơn và bước đi thoải mái hơn, giảm đau rát dưới lòng bàn chân.


Spenco-do-chan-mien-phi
 
Giá trị bạn nhận được tốt nhất đó là- Spenco giúp ngăn chặn sự tái phát trở lại và các biến chứng của bệnh đau chân, giúp đôi chân khỏe và tận hưởng sự thoải mái trên mọi con đường
theo cách của bạn.

TƯ VẤN LÓT GIÀY Y KHOA PHÙ HỢP VỚI LÒNG BÀN CHÂN MỖI NGƯỜI

Công Nghệ Đo Chân iStep Từ Mỹ (Không thu phí) 

Địa chỉ: 52 Bùi Hữu Nghĩa, P.5, Quận 5, Tp.HCM
7B Đồng Nai, P.2, Quận Tân Bình, Tp. HCM


Tư vấn vui lòng gọi NGAY số: 028.3838.0313 - 0975.780.480

"Tư vấn Chính Xác - Giao hàng toàn quốc - Thanh toán tận nơi"
 
******************************************************
GIÀY SỨC KHỎE SPENCO
1077 Trần Hưng Đạo, P.5, Quận 5, Tp.HCM
Mở Cửa: Thứ 2- chủ nhật: 8h00 - 21:00h
----------
7B Đồng Nai, P2,Quận Tân Bình,Tp HCM.
Mở Cửa: Thứ 2- Thứ 7: 9:00h - 19:00h

www.SpencoVietnam.com
******************************************************
Spenco-apma
******************************************************
Mỗi hộp sản phẩm Spenco, có Dấu SEAL ACCEPTED *** Chứng nhận đế và giày dép Spenco đã đạt kiểm chứng lâm sàn của        
 HIỆP HỘI Y TẾ CHỈNH HÌNH HOA KỲ ***

(The American Podiatric Medical Association)
www.apma.org
******************************************************

Xem thêm: Tác Dụng Nâng Vòm Của Lót Giày Y Khoa Spenco!

Tác giả bài viết: RAYMOD J. ANTHONY
Nguồn tin: www.spencovietnam.com

Bạn của bạn đã có ý kiến riêng, bạn thì sao ? Cùng thảo luận nhé.

Đánh giá bài viết
Tổng số điểm của bài viết là: 40 trong 9 đánh giá
Click để đánh giá bài viết

Ý kiến bạn đọc

Mã an toàn:   Mã chống spamThay mới