Liệu có phải chỉ có người trung niên và người lớn tuổi mới có triệu chứng đau khớp gối ? Tại sao người trẻ lại đau khớp gối ?...
Tại sao lại viêm cân gan chân? Đọc và tìm hiểu nhé cả nhà !...
Cách nhận biết trẻ mắc chứng bàn chân bẹt , mọi người tham khảo nhé ^^...
Có hai trong những vấn đề phổ biến nhất xảy ra ở bàn chân của người phụ nữ mang thai là bàn chân phẳng và phù nề. Hãy đọc và tham khảo để các mẹ có một sức khỏe tốt trong quá trình mang thai nhé ^ ^...
Bộ 16 bài tập dưới đây giúp người có bàn chân bẹt, hoặc người gặp các vấn đề về bàn chân mà nguyên nhân do bàn chân bẹt gây nên, có được một tài liệu hữu ích về các bài tập cơ học giúp tăng cường gân cơ và dây chằng, cải thiện kiến trúc vòm chân....
Trong nhịp sống vội vã, bận rộn hiện nay, việc dành thời gian để tập một mơn thể thao nào đó đơi khi rất khó thực hiện. Riêng đi bộ - một hoạt động tự nhiên của con người không địi hỏi kỹ năng và thể lực, lại dễ thực hiện và ít tốn kém - đã được rất nhiều người tham gia và trở thành một hình thức......
Nhóm nghiên cứu đến từ Đại học Montreal (Canada) đã phát hiện tác dụng của việc rèn luyện thể chất ở phụ nữ đang mang thai khi theo dõi và kiểm tra các bà bầu cùng những đứa con mới sinh của họ. Theo các nhà nghiên cứu, chỉ 3 lần tập thể dục với cường độ trung bình trong 20 phút mỗi tuần cũng đủ......
Phụ nữ có thai hiện được khuyên nên dành 30 phút hằng ngày hoặc phần lớn các ngày trong tuần để tập thể dục với cường độ vừa phải, như đi bộ nhanh, chạy hoặc khiêu vũ để đối phó với vấn đề tăng cân và chuẩn bị cho cuộc chuyển dạ....