https://spencovietnam.com:443/news/chan-thuong-the-thao/ vi Fri, 28 Sep 2018 08:09:52 GMT Fri, 28 Sep 2018 08:09:52 GMT https://spencovietnam.com:443/rss/ https://spencovietnam.com:443/uploads/logo-top2_1_0d9355c5226190c05cc8767b8195a77e.png https://spencovietnam.com:443/news/chan-thuong-the-thao/ 144 50 https://spencovietnam.com:443/news/chan-thuong-the-thao/Dau-ban-chan-co-nguy-hiem-khong-Nguyen-nhan-va-cach-dieu-tri-59/ ]]> Fri, 28 Sep 2018 08:09:52 GMT https://spencovietnam.com:443/news/chan-thuong-the-thao/Cac-loi-ich-tu-GIAY-DEP-va-LOT-GIAY-Y-KHOA-cho-suc-khoe-cua-ban-58/ ]]> Fri, 28 Sep 2018 08:09:38 GMT https://spencovietnam.com:443/news/chan-thuong-the-thao/Nguyen-nhan-gay-ra-dau-mat-ca-chan-va-cach-giam-dau-hieu-qua-57/ ]]> Fri, 28 Sep 2018 08:09:54 GMT https://spencovietnam.com:443/news/chan-thuong-the-thao/CACH-XU-LY-KHI-BI-DUT-DAY-CHANG-CO-CHAN-54/ Các bạn thường xuyên trật khớp cổ chân, đau chân, bong gân cổ chân có thể đọc bài này để hiểu hơn nhé! Và các biện pháp để phòng ngừa khi xảy ra nhé các bạn !]]> Mon, 7 May 2018 05:05:44 GMT https://spencovietnam.com:443/news/chan-thuong-the-thao/Than-Trong-Khi-Chon-Giay-Dep-Cho-Tre-43/ Bác sĩ Huỳnh Bá Lĩnh - Trưởng đơn vị Phẫu Thuật Xương Khớp BV Đa Khoa Vạn Hạnh - chia sẻ về cách chọn giày dép phù hợp cho các bé nè, mọi người tham khảo nhé ^^]]> Mon, 29 Aug 2016 12:08:43 GMT https://spencovietnam.com:443/news/chan-thuong-the-thao/Nhung-mon-the-thao-va-thuc-pham-co-loi-cho-nguoi-bi-suy-gian-tinh-mach-38/ Tham khảo mọi người nhé!!!]]> Mon, 6 Jun 2016 03:06:54 GMT https://spencovietnam.com:443/news/chan-thuong-the-thao/Dung-coi-thuong-mun-coc-long-ban-chan-37/ Bác sĩ Nguyễn Xuân Anh - Phòng khám Chấn Thương Chỉnh Hình Mỹ Quốc- Nói gì về mụn cóc ở bàn chân và có đơn giản như chúng ta nghĩ không nhé !!!]]> Fri, 27 May 2016 02:05:48 GMT https://spencovietnam.com:443/news/chan-thuong-the-thao/Bi-mat-bao-ve-doi-ban-chan-hoan-hao-36/ Bảo vệ và tránh những thói quen tưởng như vô hại lại gây ảnh hưởng đến đôi bàn chân của bạn nhé, đọc tham khảo nào !!!]]> Thu, 12 May 2016 11:05:09 GMT https://spencovietnam.com:443/news/chan-thuong-the-thao/An-gi-bo-khop-32/ TS.BS TĂNG HÀ NAM ANH - Trưởng khoa chấn thương chỉnh hình BV Nguyễn Tri Phương nói về thoái hóa gối nên ăn gì? tham khảo mọi người nhé !! ^^]]> Tue, 23 Feb 2016 07:02:04 GMT https://spencovietnam.com:443/news/chan-thuong-the-thao/Suc-khoe-voi-nguoi-di-bo-19/ Trong nhịp sống vội vã, bận rộn hiện nay, việc dành thời gian để tập một mơn thể thao nào đó đơi khi rất khó thực hiện. Riêng đi bộ - một hoạt động tự nhiên của con người không địi hỏi kỹ năng và thể lực, lại dễ thực hiện và ít tốn kém - đã được rất nhiều người tham gia và trở thành một hình thức tập luyện ngày càng phổ biến.]]> Thu, 5 Jun 2014 12:06:21 GMT https://spencovietnam.com:443/news/chan-thuong-the-thao/Hanh-phuc-tu-mieng-lot-de-giay-18/ “Phụ nữ là quà tặng vô giá mà trời đất ban tặng cho loài người” Câu chuyện "miếng lót giày" tuy đơn giản nhưng mang lại cho chúng ta cảm giác trân trọng những giây phút bình dị ngọt ngào của cuộc sống.]]> Mon, 21 Apr 2014 08:04:26 GMT https://spencovietnam.com:443/news/chan-thuong-the-thao/Con-thong-minh-hon-khi-me-bau-cham-the-duc-13/ Nhóm nghiên cứu đến từ Đại học Montreal (Canada) đã phát hiện tác dụng của việc rèn luyện thể chất ở phụ nữ đang mang thai khi theo dõi và kiểm tra các bà bầu cùng những đứa con mới sinh của họ. Theo các nhà nghiên cứu, chỉ 3 lần tập thể dục với cường độ trung bình trong 20 phút mỗi tuần cũng đủ giúp bà bầu tăng cường sự phát triển não bộ cho đứa con chưa chào đời.]]> Tue, 12 Nov 2013 09:11:26 GMT https://spencovietnam.com:443/news/chan-thuong-the-thao/Toi-giam-4kg-nho-rau-diep-ca-12/ Từ khi chăm chỉ sử dụng diếp cá, tôi giảm mỡ máu, ít bị nhiệt miệng, sức khỏe tốt hơn… và tôi giảm tới 4kg nhờ loại rau này. Sau khi sinh hai con cơ thể tôi phát phì một cách đáng sợ. Từ vóc dáng mảnh mai của ngày trước đến giờ tôi đã tăng đến hơn hai mươi cân, nỗi ám ảnh tăng cân khiến tôi không dám bước chân ra khỏi nhà, lúc nào cũng muốn trốn tránh mọi người. Nhất là vì chăm hai đứa con bận rộn nên chồng tôi bắt vợ nghỉ ở nhà nuôi con, bởi lẽ nếu thuê người thì tôi không thể yên tâm giao hai con cho người giúp việc, ông bà hai bên lại đều ở xa… Vợ chồng chỉ có cách là chồng đi làm còn vợ ở nhà chăm con.]]> Tue, 12 Nov 2013 09:11:45 GMT https://spencovietnam.com:443/news/chan-thuong-the-thao/The-duc-khi-mang-thai-khoe-me-khoe-con-5/ Phụ nữ có thai hiện được khuyên nên dành 30 phút hằng ngày hoặc phần lớn các ngày trong tuần để tập thể dục với cường độ vừa phải, như đi bộ nhanh, chạy hoặc khiêu vũ để đối phó với vấn đề tăng cân và chuẩn bị cho cuộc chuyển dạ.]]> Sat, 2 Nov 2013 02:11:28 GMT https://spencovietnam.com:443/news/chan-thuong-the-thao/An-uong-voi-nguoi-bi-benh-phoi-tac-nghen-man-tinh-4/ Bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính (COPD) là một trong những bệnh gây tàn phế và có tỉ lệ tử vong cao. Đây là tình trạng bệnh lý ở phổi biểu hiện bởi giới hạn thông khí ở phổi, gây tắc nghẽn lưu thông khí, gia tăng lượng khí cặn trong phổi, làm bệnh nhân khó thở. Bệnh bao gồm viêm phế quản mạn, khí phế thũng và hen phế quản không hồi phục.]]> Sat, 2 Nov 2013 02:11:59 GMT